ボーナストラックとして、すこしステップアップをしたプログラムもついています。
まあまあ

きれいな場所で多角的にロケされているので見やすい。
ただ、なぜか音が・・・？
初めてのヨガDVD

ヨガには昔から興味がありましたが、初めて買ってみました。
初心者だし、朝晩できる分がいいので、これを選んでみました。

マウイ島の景色をバックに、朝晩適度なヨガでストレッチができるので、結構気に入りました。話題のRodney　Yee先生の方も気になりましたが、Suzanne　Deason先生のこのDVDもなかなかと思います。またこのシリーズで買ってみようかなと思います。